Guía de Ajuste de Entrenamiento en Cinta durante el Ciclo Menstrual
Aprende a ajustar tus entrenamientos en cinta durante tu ciclo menstrual para un rendimiento y salud óptimos.
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Una guía completa para personas mayores sobre cómo usar de manera segura una cinta de correr, controlar la frecuencia cardíaca y seguir un plan de entrenamiento.
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